Mirgün Cabas, 6 Haziran 1971'de İzmir'de dünyaya geldi. Eğitim hayatına İzmir Özel Türk Koleji'nde başlayıp, Ankara Üniversitesi İletişim Fakültesi'nde Gazetecilik Bölümü'nden mezun oldu. 1992'de gazeteciliğe adım atan Cabas, kariyerine muhabir olarak başladı ve Milliyet gazetesinde ve ardından NTV, CNN Türk, atv gibi önemli medya kuruluşlarında editörlük, yöneticilik ve sunuculuk gibi çeşitli görevlerde bulundu. Aynı zamanda eğitmenlik de yapmış olan Cabas, Bilgi Üniversitesi'nde gazetecilik dersleri verdi. Köşe yazarlığı kariyeri ise Milliyet ve Cumhuriyet gazetelerinde devam etti. Ayrıca iki söyleşi kitabı yayımlandı. Şu anda GAİN Dijital platformunda haber bültenleri hazırlıyor, sunuyor ve söyleşiler gerçekleştiriyor. Bu süreçte, çeşitli ödüller de kazandı. Özel hayatında Radikal yazarı Evrim Sümer ile olan ilişkisinden 2010'da Leyla adında bir kızı dünyaya geldi. Daha sonra Tuba Ünsal ile olan evliliğinden 2013 yılında ise Civan Mert adında bir oğlu oldu. Televizyon dünyasında ise Günlerin Getirdiği (Hakkı Devrim ile, NTV), Yazı İşleri (Ruşen Çakır ile, NTV), 24 Saat (Banu Güven ile, NTV), Mirgün Cabas İle Her Şey (NTV), Mirgün Cabas ile Her Şey (Artıbir TV), Mirgün Cabas ile Her Şey (CNN Türk) gibi programlarda sunuculuk yaptı. 2000 yılında Çağdaş Gazeteciler Derneği'nin Yılın Gazetecileri-1999 TV Programı Ödülü'ne layık görüldü. Ayrıca kitapları arasında "Eski Türkiye’nin Son Yılı, Bıçkın ve Ağlak" (Can Kozanoğlu ile söyleşi, 2017) ve "Bıçkın ve Ağlak: Yeni Türkiye'nin Hikayesi" (Can Kozanoğlu ile söyleşi, 9 Mayıs 2018) bulunuyor.
