1982 tarihinde İstanbul’da dünyaya geldi. 1996-1999 seneleri arasında İleri Gözetleme Kültür ve Sanat Evi Tiyatro Manga’da dramaturgi ve oyunculuk eğitimi aldı. Süleyman Nazif Lisesi’nde okudu. Mimar SİNAN Üniversitesi Devlet Konservatuarı Tiyatro Bölümü'nden 2003 yılında mezun oldu. Bahçeşehir Üniversitesi İleri Oyunculuk Bölümü’nde yüksek lisans yaptı. Oyun atölyesi’nde Kemal Aydoğan’ın yönettiği Azrail’in Gözyaşları (2004), Othello (2004), Atinalı Timon (2006), Macbeth (2010) oyunlarında oynadı. Tiyatro Adam’ı n Bölge Hastanesi (2012) adlı oyunda rol aldı. 2012-2013 seneleri arasında Ahmet KURAL, Murat CEMCİR ve Sadi Celil CENGİZ'in başrolde oynadığı “İşler Güçler” dizisinde Tekin Fırtına karakterini canlandırdı. Moda Sahnesi’nde, “Köpek, Kadın, Erkek” adlı tiyatro oyununda oynadı. Barış Yıldız, Şehir Üniversitesi’nde oyunculuk eğitmenliğine devam etti. 2013 yılında yapımcılığını Necati AKPINAR yaparken, yönetmenliğini Selçuk AYDEMİR’in yaptığı “Düğün Dernek” filminde başrollerinde Ahmet Kural, Murat Cemcir, Rasim Öztekin, Devrim Yakut ve Barış Yıldız oynadı. 2014 - 2015 seneleri arasında Selçuk Aydemir‘in senaryosunu yazıp yönettiği ve başrollerinde Ahmet Kural, Murat Cemcir ve Seda Bakan’ın oynadığı “Kardeş Payı” adlı dizide Reis karakterine can verdi. 2015 yılında , yazarı Sibylle Berg olan“Köpek, Kadın, Erkek” adlı tiyatro oyununda Moda Sahnesinde Caner Cindoruk ve Zamire Zeynep Kasapoğlu ile beraber başrolde oynadı. Yapımcılığını Erol Avcı’nın üstlendiği, yönetmenliğini Nihat Durak ile Can yücel (2)’in yaptığı, senaryosunu ise Uğraş Güneş’in kaleme aldığı, 20 Eylül 2016tarihinde FOX ekranlarında başlayan "Familya" adlı dizi filmde rol aldı. Selçuk Aydemir'in senaryosunu yazıp yönetmenliğini yaptığı 5 Ocak 2017 tarihinde vizyona giren "Çalgı Çengi İkimiz" adlı filmde yer almıştır.