Sanem Öge, 25 Kasım 1977'de İstanbul'da doğdu. Oyunculuğa olan ilgisiyle birlikte, Şahika Tekand'ın rehberliğinde Stüdyo Oyuncuları Oyunculuk Stüdyosu'nda eğitim aldı. Aynı dönemde İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Sanat Tarihi bölümünde okumaya başladı. Lisans eğitimini tamamladıktan sonra İTÜ'de Sanat Tarihi yüksek lisansına başlasa da, bu süreci yarıda bıraktı. Ancak, 2007'de Kadir Has Üniversitesi "Film ve Drama Bölümü"nde oyunculuk odaklı yüksek lisans eğitimini tamamlayarak 2009'da mezun oldu. Arada kısa bir süre İngiltere'de yaşadı ve bir lunaparkta çalıştı. Türkiye'ye döndükten sonra gazetecilikle başlayıp sanat muhabirliği ve editörlük gibi farklı alanlarda çalıştı, yazılar ve röportajlar kaleme aldı. Profesyonel oyunculuk kariyerine Stüdyo Oyuncuları'nda adım atan Sanem Öge, daha sonra farklı tiyatrolarda önemli roller üstlendi. Şahika Tekand, Mahir Günşiray, Müge Gürman gibi tanınmış yönetmenlerle çalıştı. Öge, tiyatro ve sinema alanlarında gösterdiği performanslarla çeşitli ödüller kazandı ve tiyatro gruplarıyla yurt içi ve yurt dışı festivallerde yer aldı. Öge, tiyatro alanında "Çehov Makinası", "Yüz Yılın Aşkı", "Leonce ile Lena", "Gergedanlaşma" gibi oyunlarda rol aldı. Sinema dünyasında ise "Kumun Tadı", "Şimdiki Zaman", "Ejder Kapanı", "Tek Notalık Adam" gibi yapımlarda yer aldı. 2012'de İstanbul Film Festivali'nde "En İyi Kadın Oyuncu" ödülünü "Şimdiki Zaman" filmiyle kazandı. Ayrıca Tiyatro Tiyatro Ödülleri'nde "Yılın En İyi Kadın Oyuncusu" seçildiği "Yüz Yılın Aşkı" performansıyla da dikkat çekti. Sanem Öge, kariyerine oyunculukla birlikte, farklı alanlarda da emek vererek kendini geliştirdi. Tiyatro ve sinema sahnelerindeki başarısıyla adını duyurdu ve farklı rollerdeki performanslarıyla izleyicilerden ve eleştirmenlerden övgü topladı.
