İrmak Ünal, 15 Şubat 1977'de Ankara'da doğdu. Eğitimine Yükseliş Koleji'nde başladı ve ilkokul ile ortaokulu burada tamamladı. Üniversite eğitimine Bilkent Üniversitesi İngiliz Dili ve Edebiyatı Bölümü'nde devam etti. Bu dönemde radyoculuğa olan ilgisiyle Radyo Bilkent'in kuruluşunda aktif rol aldı ve ardından Radyo Mydonese'da kendi yapımcılığını üstlendiği programları sundu. San Francisco'da Academy Of Art Üniversitesi'nde Sinema Televizyon Bölümü'ne başladı ve 2002 yılında buradan diploma aldı. Bu süre zarfında Bela Theatre Union ile birlikte Demon Industry isimli oyunla tiyatro sahnesinde yer aldı. 2002 yılında Türkiye'ye dönüş yaparak teklifleri değerlendirdi ve oyunculuk kariyerine odaklandı. Kampüsistan isimli yapımda rol alarak geniş kitlelerce tanındı. Ardından Nehir, Ahh İstanbul, Arka Sokaklar, El Gibi, Acı Hayat gibi önemli televizyon dizilerinde yer aldı. 2007 yılında ise Mehmet Ali ERBİL ile birlikte Eyvah Çocuklar adlı çocuk programını sundu. Özel hayatında Emre Karabacak ile evlenen Ünal'ın, Kayla ve Vadi isimlerinde iki çocuğu bulunmaktadır. Kendisi Cihan ÜNAL'ın kızıdır. Sinema ve televizyon dünyasındaki başarılı kariyerine ek olarak, filmografisinde Mazlum, Kampüsistan, Haziran Gecesi, Acı Hayat, Ahh İstanbul, El Gibi, Arka Sokaklar, Kağıt, Ayakta Kal, Kötüler Konağı, Sizi Seviyorum, Aşk Üçgeni, ve Çığlık Çığlığa Bir Sevda gibi yapımlarda yer almıştır.