1934 yılında Amasya Hamamözü’nde dünyaya geldi. Milli güreşçi olan dayısı Adil Candemir’in desteklemesiyle 16 yaşında güreşe başladı. 1954 yılında askerliği sırasında Denizgücü güreş takımında yer aldı ve milli takıma seçildi. On bir yıl güreş hayatını başarıyla pek çok madalya kazanarak sürdürdü. 175 kez milli formayı giydi. Ağır sıklette hem serbest, hem de grekoromen stilde dalının en iyilerinden biri kabul edilen Hamit Kaplan’ın bu alanda elde ettiği derecelerden bazıları sırasıyla şunlardır: 1955 (Karlsruhe) dünya üçüncülüğü (grekoromen), 1955 (Barselona) Akdeniz Oyunları Şampiyonluğu (grekoromen), 1956 (İstanbul) dünya şampiyonluğu (serbest) ve dünya ikinciliği (grekoromen), 1956 Melbourne Olimpiyat Oyunları şampiyonluğu (serbest), 1957 (İstanbul) dünya şampiyonluğu (serbest), 1958 Sofya dünya üçüncülüğü (serbest) ve Balkan şampiyonluğu (grekoromen), 1959 Balkan şampiyonluğu (serbest), 1959 (Tahran) dünya şampiyonluğu (serbest). 1965 yılında geçirdiği iki ameliyat sonrası çok sevdiği güreşi ve sporu bıraktı. Daha sonra Düzce’de lokanta işleterek hayatını sürdürdü. 5 Ocak 1975 yılında Çorum’da trafik kazası sonucu hayatını kaybetti.
